Yoga für unterwegs

von Vera Hohleiter (Kommentare: 0)

tl_files/images/yoga2.JPGVon einer bestimmten Yogaschule in New York wird kolportiert, dass Sting bei jedem New-York-Aufenthalt direkt vom Flughafen in den Yogaraum kommt - ob das der Wahrheit entspricht oder nicht, ist ungeklärt. Sicher ist jedoch, dass die meisten Yogis auch auf Reisen nicht auf ihre regelmäßige Dosis Yoga verzichten möchten.

tl_files/images/yoga1.JPGDie meisten Yogaschulen in Großstädten weltweit bieten Kurse ohne Anmeldung an, bei denen man auch bei einem kürzeren Aufenthalt mitmachen kann. Sollte am Zielort keine geeignete Yogaschule in der Nähe sein, kann man auch ganz einfach, alleine im Hotelzimmer Yoga machen. Es gibt kleinere, leichtere Yogamatten für die Reise, die in jeden Koffer passen - alternativ lassen sich Yogamatten auch in dekorativen Yogamattentaschen transportieren.

Wer sein Reise-Yoga nicht ganz alleine, sondern mit Anleitung machen möchte, kann sich zum Beispiel die Sun-Yoga-Instruktionen als Audiodatei herunterladen. Eine sehr praktische und kostenlose Quelle für verschiedene kürzere Sequenzen von Yogaübungen findet man auch auf Youtube, beispielsweise auf dem Kanal "Yoga With Adriene".

Namaste!

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